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乌梅陈皮茶——清热解毒提神健脾胃
2022-08-06

说起陈皮,大家都第一想到的是橘子,其实陈皮和橘子还是有一定的区别的哦。陈皮可以有止咳化痰的作用,还可以有润肺的效果哦。陈皮和很多的食物都可以相互搭配,可以泡水啊还有煮粥等等的依一些食谱,今天介绍乌梅陈皮茶的制作方法吧。

乌梅陈皮茶

营养价值:

腹胀时、疲倦乏力时、食欲不佳时

适宜人群:

肠胃不适患者、湿热体质患者

禁忌人群:

气虚胃寒者、腹泻者

所需材料

菊花5克、金盏花5克、陈皮4克、乌梅1颗

泡法

1将陈皮和乌梅清洗干净,把乌梅剪开。用沸水温烫茶杯,沥干水分,将菊花和金盏花一同放入杯中,倒入沸水直至没过茶叶,5秒内倒出茶汤以润茶。

2然后将陈皮和乌梅加入茶杯中,再次冲入沸水,盖上杯盖,约泡5分钟左右即可饮用。

功效与作用

菊花具有抗疲劳、抗衰老、消除紧张、润肺、明目和养肝的功能。金盏花含矿物质磷和维生素C等,可利尿、清湿热、缓解经痛、保护消化系统、增强肝脏功能,感冒时饮用还可以退烧。陈皮具有理气、健脾、止咳化痰功效。具有生津止渴、清血抗衰老、消除疲劳和增进食欲的功效。这款茶饮可理气化痰、提神解腻、健脾,缓解湿热体质者头晕、疲乏、胃肠不适症状。这样的一道茶品可以有很好的缓解头晕头痛的作用,对于消除疲劳啊还有止咳润肺又好处,同时也可以有润肺的效果,对于抗衰老啊还有消除疲劳紧张有一定的作用,还可以去湿气的呢。

关于乌梅陈皮茶,大家都了解了吧,方法简单,而且有丰富的营养物质,对于容易上火的人群来说也不错,好消化好吸收,还可以清热解毒提神健脾胃,可以补充营养,而且还可以增强体质,是很不错的营养之选。