人在一天当中发生的生理变化由一个昼夜节律系统调节。该系统包含一个位于大脑深处的中央生物钟和位于不同部位的多个生物钟。早前，多项研究表明，生物钟与多种疾病的易感性相关。

3月10日，斯克利普斯研究所（TSRI）的一项新研究发表与《eLife》上，揭示了维持有节奏的生物钟的两种关键蛋白质，对于可能导致癌症的突变有一定的防御作用。蛋白质Cry1和Cry2的稳定性是生物钟功能的关键所在。人体中这两个蛋白在DNA修复中起间接的作用，但是它们对于昼夜周期中的血糖（血糖高）水平调节和蛋白生成是必不可少的。生物钟蛋白和DNA修复之间的新联系，是生物钟对健康影响的又一线索。

之前弗吉利亚理工大学的生物学家就发现，humanperiod2蛋白是参与生物钟调节的关键蛋白之一，该蛋白在正常情况下直接与肿瘤抑制蛋白相互作用，控制癌细胞分裂。但是睡眠周期的中断和紊乱会导致该蛋白功能受损，最终导致肿瘤细胞恶变。

想想生物钟的紊乱会导致各种疾病，甚至是恶性肿瘤。作息不规律，是规律的生物钟的大忌。但是关于睡眠周期，我们知道多少？